フェムケア入門・コラム

デリケートゾーンの乾燥や不快感に悩む方へ。注目のフェムケア商品「インナージェル」の効果や乳酸菌との関係を詳しく解説します。カンジダへの影響や、安心して使える日本製の選び方まで。正しい知識で腟内環境を整え、ストレスのない毎日を目指しましょう。

プロゲステロンの役割や不足のサイン、原因、生活でできる改善策を専門的にわかりやすく解説。生理周期の乱れやPMSが気になる方、妊娠を希望している方にも役立つセルフケアと医療相談の目安をまとめています。

女性ホルモンは、主にエストロゲンとプロゲステロンのことを指しますが、ライフステージによって分泌量は変化し、心身に影響を及ぼすこともあります。本記事では、エストロゲンやプロゲステロンについて詳しく解説し、女性が経験しやすい不調や対処法をご紹介します。

筋トレを続けていると、生理中のメニューについて悩んでしまいますよね。せっかく積み重ねてきた筋トレを、生理の間ずっと休むのは嫌だと感じる方もいるでしょう。本記事では、生理中の筋トレで気を付けるべきポイントや時期に合わせたおすすめのメニューについて解説します。

40代・50代女性の更年期に起こる生理周期の乱れをサポート。おすすめの生理アプリ5選を比較し、体調・気分・PMSを“見える化”。更年期のセルフケアに役立つ最新フェムテックを紹介します。

エストロゲンは女性の心身に重要な役割を持ちますが、加齢とともに自然に減少します。本記事では、減少による影響や更年期の不調、HRTや漢方、食事・生活習慣改善など心身のバランスを整える方法を詳しく解説します。

フェムケア商品は、女性の暮らしに欠かすことのできないアイテムです。しかし、生理用ナプキンなどの生活必需品以外についてはあまり知られていないものも多いです。本記事では、フェムケア商品の重要性や種類、選び方、効果的な使い方について解説します。

フェムケアとフェムテックは似た言葉ですが、意味がそれぞれ異なります。女性特有の悩みを和らげ、日々の暮らしを快適にするためには、フェムケアとフェムテックの両方の活用が理想的です。本記事では、それぞれの違いを解説し、活用例やメリットをご紹介します。

この記事では、フェムケア市場の現状と未来について解説しています。女性の健康を支える大切な役割を持つフェムケア。フェムケアアイテムのトレンドや具体的なアイテムも紹介しています。記事を読めばフェムケア市場について理解が深まります。

デリケートゾーンのトラブルに悩む女性が多いです。デリケートゾーンのトラブルを防ぐには乳酸菌の摂取が重要です。乳酸菌には膣内フローラを安定させ、細菌やカビの繁殖を抑えられます。本記事では、デリケートゾーンのトラブルや乳酸菌の取り入れ方などについて詳しく解説します。悩んでいる方は参考にしてみてください。