フェムケアとフェムテックの違いとは｜活用例やメリットを解説

近年、「フェムケア」や「フェムテック」といった言葉をよく耳にしませんか？女性特有の心身の悩みにきちんと向き合い対処する必要性がたびたび話題となる昨今では、他人事ではなく自分自身のこととして何らかの取り組みを始めている方もいるでしょう。

しかし、フェムケアとフェムテックについて、具体的にどう違うのか理解している方は少ないのではないでしょうか？本記事では、これらの概念の違いや特徴について詳しく解説し、女性の暮らしにどう役立てることができるのかご紹介します。

フェムケアとフェムテックの基本理解

まずは、フェムケアとフェムテックについて、それぞれが何を指す言葉なのか見てみましょう。

フェムケアとは

フェムケアとは、「フェミニン（女性の）」と「ケア」を組み合わせた言葉です。女性の心身の健康をサポートする製品やサービス、取り組みなどを指します。

もともとは、月経やデリケートゾーンのお悩み、更年期の症状など、女性特有の健康問題に対して行うケアのことを指すことが多かったですが、現在はライフステージに応じた様々なサービスなども含めて広い意味で使われるようになりました。

具体的には、以下のようなものが挙げられます。

上記であげた例はあくまでも一部です。

フェムケアは、単なる女性が必要とするグッズ・アイテムだけにとどまらず、精神的な課題にも目を向けたケアやサポート、取り組みなども含んでいます。

いずれにしても、女性にとっては年齢やライフスタイル、ライフステージに関係なく、誰にとっても重要なことと言えます。

フェムテックとは

フェムテックとは、AIやIoTといったテクノロジーを使って女性の健康に関連する問題を解決するための製品やサービスを指す言葉です。

Femtechは、FemaleとTechnologyをかけ合わせた造語で、女性が抱える健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービスなどを指します。

ジャンルは、月経や不妊治療、出産、育児、子育て、婦人科系疾患、女性向けケアアイテム、セクシャル・ウェルネスに関わるものなど多岐に渡ります。

引用：経済産業省

身近な例として、以下のようなものがあります。

アプリやデバイス、AIの開発など、テクノロジーは女性の繊細な悩みを解決する重要な手段です。直接的に誰かに相談しなくても、オンライン上で情報交換をしたり同じ悩みを持つ人とコミュニケーションが図れることで、1人で悩むことへの不安も軽減できる世の中になっています。

現代は、女性の心身に関わるニーズがテクノロジーによって可視化されやすくなりました。より多くのニーズが改善できるよう、フェムテック市場は拡大し続けています。

フェムケアとフェムテックの違い

フェムケアとフェムテックの違いについても見ておきましょう。

目的の違い

フェムケアは、女性の心身の健康を包括的に支え、日常生活をより快適にすることを目的としています。一方、フェムテックも、最終的な目的はフェムケアと同じですが、テクノロジーを駆使して具体的な問題を解決することに焦点を当てています。

感情的なサポートや健康管理を主軸とするのがフェムケアで、テクノロジーを活用して問題解決するのがフェムテックとも言えるでしょう。

アプローチの違い

フェムケアは、テクノロジーの有無を問わず、様々な製品やサービス等を通じて女性の心身の健康にアプローチします。同じ悩みを持つ人のコミュニティなど、交流の機会なども含まれます。どちらかと言えば、人の手や関わりによるアプローチがメインと言えるでしょう。

一方で、フェムテックはテクノロジーを用いたツールを指すことが多いです。女性の悩みに対して、効率的に具体的な解決策の提案や情報提供などを受けることができます。

フェムケアとフェムテックの実際の例

女性ならではの悩みは、フェムケアとフェムテックの両方を上手に活用しながら改善を目指すのがおすすめです。ここからは、フェムケアやフェムテックの具体例をご紹介します。

フェムケアの具体例

・定期的な健康診断
医療機関での健康チェックや検査を通じて、女性特有の健康問題の早期発見につなげます。

・メンタルヘルスサポート
カウンセリングやセラピーを活用し、心の健康を維持します。

・フィットネスプログラム
女性向けの運動プログラムやヨガクラスなど、身体を動かすことで健康を促進します。

・デリケートゾーンのセルフケア
フェムケア用保湿クリームやオイル等を使って、デリケートゾーンの乾燥を防ぎます。

・自分に合う生理用品の使用
お肌に優しくライフスタイルに応じた生理用品を使用し、不快感を軽減します。

フェムテックの具体例

・生理周期管理アプリ
生理周期や体調を記録し、次の生理日の予測や妊娠しやすい時期の予測、心身の状態の理解につなげることができます。

・妊娠・出産支援プラットフォーム
妊娠中の健康管理や出産に関する有益な情報を集めることができます。

・更年期の方向けのオンラインクリニック
気軽に自宅などからオンラインで更年期症状に関する具体的な治療方法などの相談ができます。

フェムケアとフェムテックを活用するメリット

フェムケアやフェムテックを積極的に日常生活に取り入れると、さまざまなメリットがあります。

健康意識が高まる

心身の不調は、複数の原因が関係していることも珍しくありません。フェムケアやフェムテックで自分の健康を管理する意識が高まると、自然と日頃から健康的な生活を心がけようと努力し、行動できる場面も増えるでしょう。特に、アプリで日々の健康データを入力するのがおすすめです。

効率的に問題が解決できる

女性特有の悩みは、人には相談しにくいことも多いです。フェムテックを活用すると、誰かに直接悩みを打ち明けなくても、改善方法が見つけやすいというメリットがあります。データに基づく効果的なアプローチ方法が分かれば、効率的な解決も目指しやすくなるでしょう。

日々の不快感が軽減される

生理中の不快感など、「ある程度仕方がない」と諦めている課題でも、少しの工夫や自分に合ったケアが見つかると改善することがあります。毎日を気持ちよく快適に過ごせることで、生活の質は高まるでしょう。

不安が和らぐ

心身の悩みが改善したり、リラックスできる習慣を取り入れたりすることで、不安感が和らぐこともあります。

女性が社会で活躍しやすくなる

近年、女性特有の悩みを社会全体がよく理解して働きやすく暮らしやすい環境を整えようとする動きが広まっています。フェムテックを企業などがしっかりと活用することで、女性の仕事の効率化が上がり、生産性のアップにもつながるでしょう。

まとめ

女性ならではの悩みには、フェムケアとフェムテックの両方を上手に活用しながら改善を目指すことが重要です。その違いをよく理解して、効果的な健康管理を目指しましょう。今回ご紹介したメリット以外にも、フェムケアやフェムテックがもたらす良い効果はたくさんあります。自分に合う活用方法を見つけて、少しずつ生活に取り入れてみませんか。